Töövõimest mööda vaatamine oleks enesepettus…

Aprillis tähistatakse Eestis juba kolmandat korda töökohaspordikuud, mille raames toimub erinevaid põnevaid sportimis-ja liikumisüritusi. Teemakuu eesmärk on kutsuda inimesi üles töökohal või kolleegidega liikuma ning tööandjaid üles looma oma töötajatele liikumisvõimalusi. Töökohaspordikuud korraldavad Eesti Olümpiakomitee, Ühendus Sport Kõigile, Eesti Firmaspordi Liit ja Kultuuriministeerium. Kuu raames toimuvad ka Eesti Terviseradasid kasutades erinevad ettevõtmised, millest kõik on oodatud osa võtma ning muidugi ka iseseisvalt oma töökohas sportimis- ja liikumisüritusi korraldama.Kuigi igasugused kampaaniad võivad ka kerget võõristust tekitada, siis alati on hea taoliste tegemiste puhul ka asjade käigu üle arutleda. Kahtlemata on selleks ka töökohtade roll  meie kõiksugustes eluvaldkondades. Kui kunagi NL ajal tegutseti kuulsa üleskutse - "Kogu brigaadiga staadionile!" saatel ja sellest kõrvalejäämine oli pea et võimatu, siis tänapäevane töökeskkond respekteerib ikkagi inimese vaba tahet. Samas leiab üha enam leiab hindamist töötajate liikumisharrastus ja aktiivne elustiil, kuid nagu järgnev arutelugi näitab, siis arenguruumi on Eestis ses osas veel piisavalt...​ Tööjõud versus töövõime ​ ​Praegu, uue valitsuse moodustamisel räägitakse väga erinevatest Eesti arengusuundadest, kus enamustes koorub välja ennustus keerukamate aegade poole. Pakutud lahendusi majandusedu jätkuks on esitatud küll nii ja naa, kuid kuidas ka nende reast ei otsiks ka  inimeste töövõime parandamise teid, leiab selle asemel tunduvalt tähtsamatena näivaid probleeme. Näiteks kas või täiendava (ja võimaliku väljast tuleva) tööjõu vajaduse ümber käiv diskussioon, kus paraku ei jagu tähelepanu aga sellele, kuidas meie praegune - olemasolev ja päevast -päeva Eestis rabav töövägi suudab ja jaksab...Sest kui  vaadata mistahes valdkonda, võtta ettevõtet või asutust, siis kõik tööandjad ootavad ju...

18th April 2019By Read more...

Töökohaspordikuu on jõudnud poole peale

Töökohaspordikuu kolmas nädal on alanud ja väljakutsest saavad kõik osa võtta kuni 30. aprillini. Hetkel oleme kokku külas käinud 11 ettevõttel.  Töökohaspordikuu on hea võimalus positiivsete muutuste tegemiseks, panustades oma töötajate tööergonoomikasse, kontorivõimlemisse ja igapäevasesse liikumisse. Tööandjate kõrval on oodatud initsiatiivi võtma ka töötajad ise, leides viise liikumiseks iseseisvalt või kolleegidega. Töökohaspordikuu väljakutse on hea võimalus meeskonna kaasamiseks. Teise nädala viimaseks ettevõtteks, kus külas käisime, oli Kaamos. Kätekõverduste ja kükkide tegemistes tehti Kaamose meeskonna poolt praegune parim tulemus, vastavalt 60 ja 62. Kosmonaute tehti 22 ja seinaistes oldi 3:17. Aga üllatusi ja uuri rekordeid tuli veel, sest plankingus olid 6:11. Swedbank Eesti meeskond avas kolmanda Töökohaspordikuu nädala. Kokku tehti 53 kätekõverdust, 66 kükki, 22 kosmonauti, plankingus oldi 4:08 ja seinastes 2:10. Töökohaspordikuu challengi tulemused 15.04.2019 seisuga! Kui Sinu ettevõttel jäi üleskutse õigel ajal märkamata, siis on võimalik väljakutsega liituda kogu aprillikuu jooksul.  Lisa video enda avalikule sotsiaalmeedia kontole ning pane juurde viited #tookohaspordikuu #firmasport #liigume #terveeestieest #sportideas. Siis jõuavad kõik videod meieni. Sotsiaalmeediasse palume üles panna vaid lühemad videod ning pildid üleskutses osalemisest. Kui aga soovite osa võtta võistlusest, siis säilitage kogu video alles, et saaksime tulemust kontrollida. Kõikide osalenute vahel läheb loosi vahvaid auhindu. Milliseid harjutusi tegema peab? kätekõverdused 1 minuti jooksul kükid 1 minuti jooksul kosmonaudid 1 minuti jooksul plangu hoidmine aja peale selg vastu seina, jalad 90′ hoidmine aja peale Jälgi meid Facebookis ja Instagramis, kuhu iga päev postitame videosid ja pilte väljakutses osalenud ettevõtetest. Rohkem infot Töökohaspordikuul toimuvast ja auhindadest leiad siit.    

15th April 2019By Read more...

Üheksa ettevõtet on Töökohaspordikuu väljakutses tulemused kirja saanud

Väga tasavägine Töökohaspordikuu jätkub. Oleme vahepeal külas käinud uutel ettevõtetel ja tehtud on väljakutse uued rekordid. Töökohaspordikuu teisel nädalal kutsus meid enda juurde Tele2 Eesti meeskond. Kätekõverdusi ühe minuti jooksul tehti 27 korda, kükke 60 ja kosmonaute 24 korda, mis on ühtlasi olnud praeguseni parim tulemus. Plankingus oldi 6:01 ja seinaistes 1:26. Tere Piima meeskond tegi 21 kätekõverdust, 53 kükki, 18 kosmonauti, plankingus oldi 6:05 ja seinaistes 3:28. SEB Eesti töötajad võtsid meid vastu Tornimäel ja alustasid väljakutset 47 kätekõverdusega. Kükke tehti 67 korda, mis on praeguseks parim tulemus. Kosmonaute tehti 22 korda, plankingus oldi 4:16 ja seinaistes 2:13. Teine nädal Töökohaspordikuul on lõppemas ja praeguseks on parimad tulemused üldkokkuvõttes teinud kätekõverdustes Merko meeskond (57 korda), kükke on kõige rohkem teinud SEB töötajad (67 korda). Kosmonautide parim tulemus on Tele2 meeskonna poolt (24 korda) ja samuti on plankingu rekord (6:02) nende tehtud. ERGO meeskond on ka teise nädala lõpuks seinaiste parima tulemuse omanikuks (6:17). Kui Sinu ettevõttel jäi üleskutse õigel ajal märkamata, siis on võimalik väljakutsega liituda kogu aprillikuu jooksul. Rohkem infot Töökohaspordikuul toimuvast ja auhindadest leiad siit.

11th April 2019By Read more...

Töökohaspordikuu läheb hoogsalt edasi

Töökohaspordikuu tegevused jätkuvad ja teeme ülevaate Töökohaspordikuu väljakutsest, et innustada kõiki meeskondi kaasa lööma. Veel ei ole hilja! Lisaks heale enesetundele ja meeskondlikule tegevusele, on välja pandud ka mitmed auhinnad meie headelt koostööpartneritelt. Samuti ootame kõiki 22.-26. aprillil Tallinnas toimuvale Kevadspartakiaadile ja osalema FIT100 Treeningkampaanias. Esimese nädala väljakutse lõpetasime Rahandusministeeriumi külastusega. Rahandusministeeriumi meeskond tegi 52, kükke 60, mis oli ühtlasi esimese nädala parim tulemus ning kosmonaute tehti 17, plankingus suudeti olla 5.02 ja seinaistes 3.07. Teise nädala avas Lennuliiklusteenistuse meeskond 53 kätekõverdusega, 59 kükiga, 22 kosmonaudiga, mis on praeguseks hetkeks parim tulemus ning plankingus oldi 3.56 ja seinaistes 3.18. Auhinnad parimatele on välja pannud FitKit, kes iga ala võitjale annab ühe treeningvarustuse komplekti väärtusega 100€. Kolme parimat võistkonda, kes viieliikmelise võistkonnaga on teinud summaarselt parima tulemuse premeeritakse omanäoliste karikatega. SportID on omaltpoolt välja pannud loosiauhinnaks kõigi töökohaspordikuus osalenute vahel 2×50€ väärtuses krediiti. Borealis on välja pannud uudistootena kõigi osalenute vahel välja silmamasseerija iSeeM. Kui Sinu ettevõttel jäi üleskutse õigel ajal märkamata, siis on võimalik väljakutsega liituda kogu aprillikuu jooksul. Vaata lähemalt siit, mida tegema peab ning kuidas osaleda on võimalik. Mis veel kuu jooksul toimub? Kevadspartakiaad’ 19 22.-26. aprillil toimub Tallinnas ettevõtete kevadspartakiaad, kus ühe nädala tööpäevade õhtutel saab panna ennast proovile ning võtta mõõtu oma kolleegide ja teiste ettevõtete esindajatega sellistel aladel nagu keegel, noolevise, laskmine, trepijooks, sõudeergomeetrite kolmevõistlus, male, kabe ja curling. Esikohal ei ole kindlasti mitte võit, vaid osavõtt, uute inimestega kohtumine ning argielust välja saamine. Nädal täis rõõmu ja sporti lõppeb reede õhtul autasustamise ja...

8th April 2019By Read more...

Töökohaspordikuu selgitab välja tublimad kontorisportijad

1. aprillil algas Töökohaspordikuu ja mõõtu on omavahel võtnud juba neli ettevõtet. Tulemused on juba muljet avaldavad ja kindlasti motiveerivad, et teha ise veel paremini. Töökohaspordikuu väljakutsest võttis esimesena osa Merko Ehitus. Tulemuseks oli 60 sekundi jooksul 57 kätekõverdust, 55 kükki, 19 kosmonauti, plankingus suudeti olla 3.33 ja seinaistes 5.05. Orkla Eesti töötajad olid koos maskottidega end võttemeeskonna tulekuks ette valmistanud ja said tulemuseks 39 kätekõverdust, 46 kükki, 22 kosmonauti, plankingus saavutati ajaks 4.09 ja seinaistes oldi 2.38. Maanteeameti meeskond oli kolmas ettevõte, kes Töökohaspordikuu väljakutsest osa sai võtta. Kätekõverdusi tehti 35, kükke 39, kosmonaute 20, plankingu tulemuseks oli 4.01, seinaiste tulemuseks saavutati lausa 6.10. ERGO töötajad tegid 46 kätekõverdust, 55 kükki, 19 kosmonauti, plankingus oldi 5.37 ja seinaiste tulemus oli  6.10. Väljakutse on muutunud väga pingeliseks, sest tulemused on olnud seni väga head. Aga tuletame meelde, et eelkõige on tähtis aja leidmine sportimiseks ja ühistegevuseks. Regulaarselt treenides on võimalik lõpuks kõikidel saavutada parimad tulemused. Kui Sinu ettevõttel jäi üleskutse õigel ajal märkamata, siis on võimalik väljakutsega liituda kogu aprillikuu jooksul. Lisa lihtsalt video enda avalikule sotsiaalmeedia kontole ning pane juurde viited #tookohaspordikuu #firmasport #liigume #terveeestieest #sportideas. Siis jõuavad kõik videod meieni. Sotsiaalmeediasse palume üles panna vaid lühemad videod ning pildid üleskutses osalemisest. Kui aga soovite osa võtta võistlusest, siis säilitage kogu video alles, et saaksime tulemust kontrollida. Kõikide osalenute vahel läheb loosi vahvaid auhindu. Milliseid harjutusi tegema peab? kätekõverdused 1 minuti jooksul kükid 1 minuti jooksul kosmonaudid 1 minuti jooksul plangu hoidmine aja peale ...

4th April 2019By Read more...

Töökohaspordikuu kutsub kõiki liikuma!

Pikk talv on lõppenud, kevade esimesed päikselised päevad on kohal ja on õige aeg taastada energiavarusid sportides. Kõikide kohustuste kõrvalt on sageli raske leida aega ning tahtejõudu, kuid alati ei pea kulutama sportimisele tunde, piisab sellest, kui teha mõne minuti vältel erinevaid harjutusi. Aprill on välja kuulutatud töökohaspordikuuks ja see annab võimaluse endale luua sportimise rutiin ka tööpäeva keskel ja kaasata kolleege. Toome veelkord välja kõik töökohaspordikuu raames toimuva. Ettevõtete töökohaspordi challange Töökohaspordikuu raames valime välja 20 erinevat ettevõtet, kelle kontoris teeme lõbusad spordivideod. Kõigil videos osaleda soovijatel palun teada anda aadressil taavi@firmasport.ee. Igal tööpäeval alates 1. aprillist kuni 26. aprillini postitame uue lõbusa video sotsiaalmeediasse, selleks jälgi meid Facebookis ja Instagramis. Auhinnad parimatele on välja pannud FitKit, kes iga ala võitjale annab ühe treeningvarustuse komplekti väärtusega 100€. Kolme parimat võistkonda, kes viieliikmelise võistkonnaga on teinud summaarselt parima tulemuse premeeritakse omanäoliste karikatega. SportID on omaltpoolt välja pannud loosiauhinnaks kõigi töökohaspordikuus osalenute vahel 2×50€ väärtuses krediiti. Borealis on välja pannud uudistootena kõigi osalenute vahel välja silmamasseerija iSeeM. Kui Sinu ettevõttel jäi üleskutse õigel ajal märkamata, siis on võimalik challengiga liituda kogu aprillikuu jooksul. Kui soovid ka enda ettevõttega üleskutsest osa võtta, lisa video enda avalikule sotsiaalmeedia kontole ning pane juurde viited #firmasport #liigume #terveeestieest #tookohaspordikuu #sportideas. Siis jõuavad kõik videod meieni. Sotsiaalmeediasse palume üles panna vaid lühemad videod ning pildid üleskutses osalemisest. Kui aga soovite osa võtta võistlusest, siis säilitage kogu challengi video alles, et saaksime tulemust kontrollida. Milliseid harjutusi tegema peab? kätekõverdused 1 minuti jooksul kükid 1 minuti jooksul kosmonaudid 1...

1st April 2019By Read more...

Sportlikud ettevõtted maksvad elektri eest poole vähem!

Alates 2019 aasta jaanuarist on Eesti Firmaspordi Liit ja Liidu liikmed, Tallinna Lennujaam, Swedbank, AS Norma, Elisa, Tallinna Linnatranspordi AS, Danske Bank, SportID ja Orkla Eesti AS läinud kaasa uue rohelise kampaaniaga „Kondimootori kontor“. Kampaania eesmärk on propageerida taastuvenergiat ja kasvatada teadlikkust sel teemal. Ühiselt allkirjastati Pariisi kliimaleppe lisaartikkel nr 30, mis aitab kaasa taastuvenergia allikate kasutamisele. Ettevõtmise raames toodavad ettevõtte töötajad kontoris kuluva energia vähemalt 50% ulatuses ise. Energia tootmiseks on kontoritesse paigaldatud trenažöörid, millel treenides on võimalik vajalikeks tegevusteks elektrit toota. Tavaliselt toimub väntamine 15-minutiliste vahetustena, millest on välja kujunenud ka väike firmasisene võistlus – iga nädal premeeritakse enim energiat tootnud töötajaid põnevate auhindadega. Tulemused räägivad enda eest - kontorikulud on viimastel kuudel just elektri arvelt märkimisväärselt vähenenud ning viimased andmed näitavad, et ka töörahulolu ettevõttes on tublisti kasvanud. Kuigi energia tootmine kontoris on positiivselt vastu võetud, on vahepeal mõnus ka sellest puhata. Eesti Firmaspordi Liidu projektijuht Taavi Kruut sõnab kergendatult: „Õnneks lähevad päevad praegu aina pikemaks ja valget aega on rohkem, mis tähendab, et kontoris on naturaalne valgus olemas.“ Norma AS Materjalide Tehnoloogia insener Marvin Üürike ja Orkla Eesti AS kommunikatsioonijuht Ruth Roht : „Meil kui tootmisettevõtetel on tulemused eriti hästi näha! Töötajad on elektrienergiat tootes hoidnud kokku väga suurel hulgal raha ning planeerime laienemist ka Aasia turgudele!“ Tallinna Linnatranspordi AS kommunikatsioonijuht Kaarel Kutti ja Tallinna Lennujaama kommunikatsioonijuht Margot Holts: “Transpordi ettevõtete töötajad on oma füüsilist vormi parandanud just vastupidavusaladel – kuna bussijuhid lükkavad bussidele hoogu juurde jalgadega ning lennukite...

31st March 2019By Read more...

Aprill ei ole mitte ainult naljakuu, vaid ka Töökohaspordikuu!

Kui tavaks on saanud aprillikuu jooksul palju nalja teha ning teistele vingerpussi mängida, siis nüüd juba kolmandat aastat on toimumas ka Töökohaspordikuu. Töökohaspordikuu on koostöös EOK-ga ellu kutsutud teemakuu, mis kutsub üles kõiki aktiivseid ja vähem aktiivseid inimesi aprillikuu jooksul pühendama rohkem aega tervislikele eluviisidele. Põhilises fookuses on just liikume tööajal ning piisavad pausid pikaldasele istumisele. Kogu kuu vältel on aset leidmas FIT100 treening kampaania. Kõik kes kuu aja jooksul FIT100 treening-äppi sisestavad vähemalt 15 treeningkorda, osalevad 6 paari NIKE Free treeningjalatsite loosis. Et üleskutses osaleda, tuleb alla laadida FIT100 treeningäpp Google Play Store-st või Apple Store-st ning asu treenima! Äpist leiad palju huvitavaid treeningkavasid ning õpetusi, mis teevad liikumise ja treenimise eriti lihtsaks. Töökohaspordikuu ajal on toimumas ka palju teisi erinevaid üleskutseid. Rohkem informatsiooni nende kohta leiad lehelt www.firmasport.ee/tookohaspordikuu

26th March 2019By Read more...

Firmasportlasi ootab aprillis ees Kevadspartakiaad ja Töökohaspordikuu

Eesti Firmaspordi Liit ootab ettevõtteid osalema Kevadspartakiaadist, mis toimub 22.-26. aprilli tööpäevade õhtupoolikutel Tallinnas. Sel aastal on kevadvõistlusel kavas sellised alad nagu curling, keegel, noolevise, male, kabe, laskmine, trepijooks ja sõudeergomeetri kolmevõistlus. Sportliku nädala pealinnas lõpetab firmasportlaste ühine järelpidu ööklubis Teater. Soodusregistreerimine lõpeb juba sel reedel! Pane end kirja juba täna! Lisaks tavapärasele Kevadspartakiaadile on aprillis toimumas ka Töökohaspordikuu, mis on ellu kutsutud koostöös Eesti Olümpiakomiteega, et motiveerida liikuma ja oma tervise eest hoolitsema üha enam inimesi ning tööandjaid väärtustama oma töötajate tervist. 27.03.2019, 03.04.2019, 10.04.2019 ja 11.04.2019 on meil planeeritud võttepäevadeks, kus soovi avaldanud ettevõtete seast valime välja 22 ettevõtet, kuhu tuleme külla ning teeme otse Teie kontoris Teiega koos ära ühe lühikese võistluse, mis koosneb viiest harjutusest (plank aja peale, kükid 1 minuti jooksul, kätekõverdused 1 minuti jooksul, kosmonaudid 1 minuti jooksul ning selg vastu seina jalgade hoidmine 90' aja peale). Kui soovite samuti sellest üleskutsest osa võtta, siis palun andke sellest meile teada hiljemalt kolmapäevaks (20.03.2019). Harjutused on jõukohased kõigile ning kuu lõpus saavad parima tulemuse teinud ettevõtte töötajad ka vahvaid auhindu! Lisaks sellele, kutsume üles kõiki ettevõtteid meile teada andma enda korraldavatest spordiüritusest, kuhu ootate osalema kõikide teiste ettevõtete esindajaid. Need lisame enda Töökohaspordikuu kalendrisse ning sealt leiavad kõik soovijad endale terve kuu jooksul sobiliku. Kui Teil on aga pikemalt planeeritud üritusi mida soovite samuti meie kalendrisse kuvada, siis ootame infot ka nende kohta, et kogu aasta jooksul oleks inimestel lihtne ligipääs kõigile firmaspordialastele üritustele.

19th March 2019By Read more...

Sarjade tulemused peale Talispartakiaadi said uued liidrid!

Peale Talispartakiaad'19 on Eesti Parima Rahvasportlase, Eesti Sportlikuma Ettevõte ning Eesti Sportlikuma Firmajuhi sarja tulemused tublisti muutunud. Eesti Parima Rahvasportlase sarja M vanusegrupi arvestuses on hetkel kolme kõrgeimat kohta hoidmas Borealis Holding OÜ esindajad Timo Simonlatser, Tomas Kaurson ja Peeter Kümmel, kes Talispartakiaadil tegid väga hea esituse. Kaimo Puniste - 08.03.2019, Tehvandi Tõusu Sprint - Peeter Kümmel M40 vanuseklassis on esikohta hoidmas Aivo Kaljumäe, kes Elisa Spordiklubi ridades on häid tulemusi teinud juba aastaid. Talle järgneb Rait Pallo Merko Ehitusest ning kolmandat kohta on hoidmas Swedbanki esindaja Ardo Pajur. Talispartakiaad 2019 - puusuusasprint, 09.03.2019. a. @Tehvandi Spordikeskus, foto: Kaimo Puniste - Aivo Kaljumäe kolmandana finišis N vanuseklassis on esikolmiku kohti hoidmas Swedbanki esindajad Sille Meikop, Hannula-Katrin Pandis ning Laura Maasik Firmaspordi Talispartakiaad'19 / foto: Ardo Säks - Sille Meikop sprintimas N40 vanuseklassis on meil juhtimas ei keegi muu kui Piret Põldsaar, kes TLSK-le on asendamatu liige. Teine koht kuulub hetkel Ave Toomingale SEB-st ning kolmandal kohal on Janika Apri, kes esindab Danske Banki. Firmaspordi Talispartakiaad'19 / foto: Ardo Säks - TLSK esimese päeva autasustamise eel Firmajuhtide M arvestuses juhib Talispartakiaadil väga hea tulemuse teinud Borealise Holding OÜ Tegevjuht Timo Simonlatser (114 punkti), kellele kandadele on astumas Juhan Muru (108 punkti) Norma AS-ist ja kolmandal kohal on sammumas Rait Pallo (102 punkti) Merko Ehitusest. pildistas: Tarmo Haud / www.TarmoHaud.ee - Timo Simonlatser puusuusasprindis Retro hõngu õhus hoidmas. Naisfirmajuhtide arvestuses on juhtimas Mare Ulp Swedbankist (95 punkti), kellele järgnevad finantsjuht Merike Mumme (90 punkti) ning Krediidianalüüsi juht Inge Joonas (85 punkti) Firmaspordi Talispartakiaad'19...

19th March 2019By Read more...