Aprill ei ole mitte ainult naljakuu, vaid ka Töökohaspordikuu!

Kui tavaks on saanud aprillikuu jooksul palju nalja teha ning teistele vingerpussi mängida, siis nüüd juba kolmandat aastat on toimumas ka Töökohaspordikuu. Töökohaspordikuu on koostöös EOK-ga ellu kutsutud teemakuu, mis kutsub üles kõiki aktiivseid ja vähem aktiivseid inimesi aprillikuu jooksul pühendama rohkem aega tervislikele eluviisidele. Põhilises fookuses on just liikume tööajal ning piisavad pausid pikaldasele istumisele. Kogu kuu vältel on aset leidmas FIT100 treening kampaania. Kõik kes kuu aja jooksul FIT100 treening-äppi sisestavad vähemalt 15 treeningkorda, osalevad 6 paari NIKE Free treeningjalatsite loosis. Et üleskutses osaleda, tuleb alla laadida FIT100 treeningäpp Google Play Store-st või Apple Store-st ning asu treenima! Äpist leiad palju huvitavaid treeningkavasid ning õpetusi, mis teevad liikumise ja treenimise eriti lihtsaks. Töökohaspordikuu ajal on toimumas ka palju teisi erinevaid üleskutseid. Rohkem informatsiooni nende kohta leiad lehelt www.firmasport.ee/tookohaspordikuu

26th March 2019By Read more...

Firmasportlasi ootab aprillis ees Kevadspartakiaad ja Töökohaspordikuu

Eesti Firmaspordi Liit ootab ettevõtteid osalema Kevadspartakiaadist, mis toimub 22.-26. aprilli tööpäevade õhtupoolikutel Tallinnas. Sel aastal on kevadvõistlusel kavas sellised alad nagu curling, keegel, noolevise, male, kabe, laskmine, trepijooks ja sõudeergomeetri kolmevõistlus. Sportliku nädala pealinnas lõpetab firmasportlaste ühine järelpidu ööklubis Teater. Soodusregistreerimine lõpeb juba sel reedel! Pane end kirja juba täna! Lisaks tavapärasele Kevadspartakiaadile on aprillis toimumas ka Töökohaspordikuu, mis on ellu kutsutud koostöös Eesti Olümpiakomiteega, et motiveerida liikuma ja oma tervise eest hoolitsema üha enam inimesi ning tööandjaid väärtustama oma töötajate tervist. 27.03.2019, 03.04.2019, 10.04.2019 ja 11.04.2019 on meil planeeritud võttepäevadeks, kus soovi avaldanud ettevõtete seast valime välja 22 ettevõtet, kuhu tuleme külla ning teeme otse Teie kontoris Teiega koos ära ühe lühikese võistluse, mis koosneb viiest harjutusest (plank aja peale, kükid 1 minuti jooksul, kätekõverdused 1 minuti jooksul, kosmonaudid 1 minuti jooksul ning selg vastu seina jalgade hoidmine 90' aja peale). Kui soovite samuti sellest üleskutsest osa võtta, siis palun andke sellest meile teada hiljemalt kolmapäevaks (20.03.2019). Harjutused on jõukohased kõigile ning kuu lõpus saavad parima tulemuse teinud ettevõtte töötajad ka vahvaid auhindu! Lisaks sellele, kutsume üles kõiki ettevõtteid meile teada andma enda korraldavatest spordiüritusest, kuhu ootate osalema kõikide teiste ettevõtete esindajaid. Need lisame enda Töökohaspordikuu kalendrisse ning sealt leiavad kõik soovijad endale terve kuu jooksul sobiliku. Kui Teil on aga pikemalt planeeritud üritusi mida soovite samuti meie kalendrisse kuvada, siis ootame infot ka nende kohta, et kogu aasta jooksul oleks inimestel lihtne ligipääs kõigile firmaspordialastele üritustele.

19th March 2019By Read more...

Spartakiaad – mis see ikkagi on?

Päev vähem kui kuu aja pärast saab Tallinnas alguse selleaastane Sügisspartakiaad, kus sedapuhku võetakse omavahel mõõtu nii lamades raskuste surumises, kurikate maha veeretamises mitmekilose kuuliga, täpsuslaskmises vibuga, kuival maal sõudmises, Mika Häkkineni jäljendamises väiksemal vormelil, sirgete nägude harjutamises kaarte mängides, pinxi ja sulkat tagudes ning ka avabasseinis sulistamises. Kuid mis siis õigupoolest see Spartakiaad on? Interneti avarustest võib välja lugeda, et tegu on paljude spordialadega spordivõistlusega, nime olevat ta saanud Kreeka mütoloogiast tuntud Spartacuse järgi ning leiab aset 1 või 2 aastat enne Olümpiamänge. On ka natukene teisi arvamusi, mis see "spartakiaad" siis õigupoolest on. Küsisime meie tublidelt rahvasportlastelt, mida nemad peavad spartakiaadiks. Laina Mesila-Kaarmann, kes esindab Orkla Eesti AS-i ning oma esimeselt spartakiaadilt võttis osa alles ülemöödunud suvel ja on hetkel juhtimas naiste arvestuses parima rahvasportlase tabelit ütleb aga, et sõna "spartakiaad" kuuldes manab ta silme ette kohe pikka rivi sportlaseid, kes on kõik kollektiividena kokku kogunenud, et siis paari päeva jooksul ühiselt sporti tehes aega veeta. Tegemist on ka rohkem "mitmevõistlusega", kus kahe-kolme päeva jooksul tugevamad võtavad osa koguni 12-lt eri alalt. Enda trump alaks tuleval sügisspartakiaadil peab ta aga sõudeergomeetrit, kus eelmisel aastal õnnestus poodiumile pääseda. Samuti loodab ta ka enne võistlust korra end kardirajal testimas käia, et siis päris võistlusel valmis olla. Ivo Stofoldt Tallinna Lennujaama Spordiklubist leiab aga, et "spartakiaad" tähendab tema jaoks kollektiivi kokku toomist ning omavahelist konkurentsi nii kolleegide kui ka uute saadud tuttavatega spartakiaadidelt. Ivo lisab, et trumpalaks peab ta nii mini-reketloni, kardisõitu kui ka pokkerit...

25th August 2018By Read more...

KKK – uute firmasportlaste käsiraamat

  Olete otsustanud kollektiiviga Firmaspordi üritusel osaleda, aga meie koduleht tundub keeruline ja pikkade tekstide lugemine aeganõudev? Võib-olla on just keerukus põhjuseks, miks te osalemises kahtlete? Tahaksite kõik olulised nüansid kiirelt teada saada? Panime teie jaoks kokku kõik olulised teadmised ehk Korduma Kippuvad Küsimused, ilma et peaksite meeletus koguses infot meie kodulehel läbi lappama. Usume, et nende teadmistega on võimalik edukalt ja segadusse sattumata Firmaspordi üritustel osaleda.   Tutvuge aladega ja koguge kokku kolleegid, kes soovivad Firmaspordi üritusel osaleda. Osaleda võivad ka pereliikmed ja sõbrad vastavalt meie üldjuhendile, mille leiate siit: https://firmasport.ee/yldjuhend/. Kui osalejate arv on teada, tehke esmane ehk numbriline registreerimine „samm 1“ alt leitaval lingil, näiteks: https://firmasport.ee/suvi/registreerimine/. Mida varem te osalejate arvust teada annate, seda soodsam on teile osalemine. Ürituste osalustasud leiate ürituse juurest menüüst „Osalustasud“ alt. Ärge muretsege, kui huvilisi ei teki palju. Keskmiselt osaletakse meie üritustel 20-25 inimesega, aga on ka ettevõtteid, kust osalevad vaid üksikud inimesed. Ajapikku tekib huvilisi kindlasti juurde. Kui olete osalejate arvust teada andnud, aga tekib veel huvilisi, siis täitke „samm 1“ alt leitav numbrilise registreerimise ankeet lisandujate arvu võrra. Järgmiseks tuleb registreerimise lehelt „samm 2“ alt alla laadida nimeline registreerimistabel. Sellesse tuleb lisada kõigi osalejate nimed, sood, sünniajad (nii teame me võistleja vanuseklassi paigutada) ja märkida „x“ iga ala juurde, millest osaleja osa võtab. Kõigist aladest kindlasti osa võtta ei jõua, kuna tihtipeale alad kattuvad ajaliselt. Kogu võistkonnaga ei pea alal koos osalema, lubatud ka üks ainus inimene võistkonna kohta. Alal oma...

18th May 2018By Read more...

Töökohaspordi kuu on jõudnud poole peale

Tänaseks on Töökohaspordi kuu aprill jõudnud juba oma poole peale. See tähendab, et tervelt pooled võimalused oma kollektiiviga midagi sportlikku ette võtta on alles ees. Töökohaspordi kuud korraldavad Eesti Olümpiakomitee, Ühendus Sport Kõigile, Eesti Firmaspordi Liit ja Kultuuriministeerium. Kuu raames toimuvad erinevad ettevõtmised, millest kõik on oodatud osa võtma ning muidugi ka iseseisvalt oma töökohas sportimis- ja liikumisüritusi korraldama. Kõik ettevõtted ja organisatsioonid saavad oma sportlikud ettevõtmised kirja panna töökohaspordi kuu kalendrisse. Kõigi vahel, kes registreerivad oma ettevõtte sportliku ürituse, pole tähtis kui suur või väike, loositakse auhinnana 3 auhinda 10-liikmelisele tiimile osalemiseks Suvespartakiaadile Viljandisse, mis toimub 15.-17. juunini. Registreeri oma ettevõtte sportlik ettevõtmine Töökohaspordi kuu 2018 kalendrisse!

16th April 2018By Read more...

Kevadspartakiaad ’18 üldvõidu võttis Swedbank

Viiepäevasel spordivõistlusel Kevadspartakiaad '18 näitas kõige paremat vormi Swedbank – üldvõit  võeti 361,4 punktiga. Hoolimata neljast alavõidust jäi SEB kirkaimast medalist ilma ning võttis vastu väärika teise koha. Tallinna Lennujaama Spordiklubi alati särav ja aktiivne kollektiiv sai rõõmustada kolmanda koha üle.   Swedbanki Spordiklubi noppis järjekordse spartakiaadi võidu / foto: Ardo Säks Swedbanki firmaspordi ürituste koordinaator Leho Virma nendib, et edumaa SEB ees oli napp. „Võit ei tulnud üllatusena, samas poleks me ka mõne muu koha üle õnnetud olnud,“ ütles Virma ja lisas „Minu kõige eredam spordihetk oli curlingu teine koht – ootamatu ja suurepärane. Meie tiimis polnud ühtegi n-ö profimängijat ning kõik kolm mõõduvõttu tuli pidada Norma kolme erineva võistkonna vastu. Omamoodi, irooniline, kihvt! Rahulolu pakub mulle ka kolleegide silmis rõõmu nägemine, see on uskumatult äge, muud polegi vaja.“   SEB spordiklubi juht Merten Loss peab kõige olulisemaks ühiseid eesmärke. „Iga meie tiimi liige pingutab enda eest, südames on SEB ja silme ees siht, et meie võidaksime. Kaheksa spordiala neli alavõitu on super tulemus. Üle eesmärkide!“   SEB meeskond saavutas Kevadspartakiaadil teise koha / foto: Ardo Säks Ülle Lumiste Tallinna Lennujaama Spordiklubist osaleb sportmängudel laheda seltskonna pärast. „Kõik firmasportlased on juba täitsa omainimesed! Kui ajalugu vaadata, siis oleme ettevõttete üldarvestuses liikunud esimese ja kolmanda koha vahel, eks järgmisel kevadel tuleb võita,“ märkis Lumiste. „Sportlikust nädalast jäi kõige eredamalt meelde üks hetk curlingust, kus saime vastase viimase kiviga viigiseisust kaotuse. Kui on ilus vise, siis on au kaotada, kuigi ega tunne sel hetkel väga hea ei ole.“   Elisa...

15th April 2018By Read more...

Ergomeetrite kolmevõistlus testis firmasportlaste aeroobset võimekust

Kevadspartakiaad '18 viimane päev tekitas MyFitness Viru saali ergomeetrite kolmevõistluseks kogunenud firmasportlaste seas suurt elevust. Kohati tundus, et oma tiimi liikmetele kaasa elamine oli sportlikust mõõduvõtust tulisemgi.   Ergomeetrite kolmevõistluse parim tiim tuli Danske Bankist / foto: Kristo Parksepp Kolmeliikmelistel tiimidel tuli läbida teatevõistlus, mida peeti velo-, suusa- ning sõudeergomeetritel. Rattal tuli vändata 2500 m, nii-öelda suusatajad ja sõudjad pidid pingutama 1000 m. Kokku asus võistlustulle 13 võistkonda, millest parimana tõestas end seekord Danske Banki tiim koosseisus Tanel Tamm, Ahti Raba ja Janika Apri.   Võitjatele veidi alla poole minuti kaotanud Tallinna Linnatranspordi segavõistkond saavutas 11. koha. Veloergomeetril vändanud Kuldar Kirt jäi kogemusega rahule. „Meie võistkonna liikmed olid maksimumi lähedal, kõik oskavad pingutada ja see ongi peamine. Kuna olen ratast kõige rohkem teinud, sain selle ala. Üldiselt näeb mind Tallinna ümbruses maastikurattal, sest kuidagi peab ju õllekõhtu vormis hoidma,“ ütles Kirt, kelle süda kuulub ühtviisi veel nii triatlonile kui jõusaalialadele.   Jaanika Parts, Otto Riisenberg ja Lauri Treima moodustasid Elisa Spordiklubi 1 segatiimi. Suusamees Otto kurtis spordisaali kehvade tingimuste üle. „Ma tõesti olen harjunud lumel suusatama, siin seda polnud  - rada oli halvasti ettevalmistatud. Klassikajälg puudus täielikult, nagu ka rihmad käte ümbert, mille tõttu oli haare ebamugav. Samas arvan, et trepijooksus tehtud tulemusest on see siin parem. Eile sai vale taktika valitud, panin kohe alguses minema ja spurtisin kuni jaksasin. Täna võtsin kindla tee ja tegin ühtlaselt lõpuni,“ kirjeldas temperamentne Riisenberg.   Võistluseks valmistus spordihing täie tõsidusega. „Suusakilomeetreid päris tuhat täis ei tulnud, kuid lumel käisin Eestile lisaks...

15th April 2018By Read more...

Nooleviske võitja paljastas hea mängu saladuse

Kevadspartakiaad '18 nooleviske võistlus tõi kokku ettevõtete kõige rahulikuma närvi ja täpsema käega spordisõbrad. Nädala sees peetud eelvoorud osutusid äärmiselt põnevateks ning kuna meesvõistlejate tase ületas korraldajate ootused, tuli reedel toimunud finaalvooru planeeritud 12 mängija asemel viis lisakohta juurde tekitada.   Firmade üldarvestuses võttis seekord alavõidu SEB, järgnesid Orkla Eesti AS ja Tallinna Lennujaama Spordiklubi. Naiste parim oli Orkla Eesti sporditiimi liige Laina Mesila-Kaarman ja meeste arvestuses tegi hea töö Hannes Hanimägi Nordeast, kes on nooleviskega tegelenud üle 20 aasta.   Parima nooleviskaja Hannes Hanimägi sõnul peitub hea mängu saladus stabiilses närvikavas / foto: Ardo Säks Võitja sõnul ei saa firmasportlaste võistlusele mütsiga lööma tulla. „Olen paar korda selle reha otsa astunud ja mõelnud, et kogemust on, küll tuleb iseenesest, aga ei tulnud. Ka seekord pääsesin finaali üsna napilt, aga siiski,“ ütles Hanimägi rahulolevalt ja lisas, et hea mängu saladus peitub stabiilses närvikavas. „Ei saa minna vastase mängu mängima ja muretseda, kas viskad pihta või mööda. Närvi tuleb säilitada ja oma viskeid visata, siis ongi kõik juba väga hästi. Jõud ei ole nooleviskes väga määrav, pigem aitab hea füüsiline ettevalmistus sul pika mängu puhul paremini vastu pidada.“   Tallinki Spordiklubi liige Jaak Veskimeister sattus finaali planeerimatult. „Mulle meeldivad mängud, kus kobad ka loevad. Minu puhul see täitsa töötab. Noolemänguga tegelen pigem oma lõbuks mõnel seltskonnaüritusel. Spartakiaadile tulen asja nautima ja rõõmu tundma. Kui midagi hästi õnnestub, siis see on puhas boonus,“ sõnas heatujuline firmasportlane.   Danske Banki kogenud spordimees Tarvo-Jaan Rebane tunnistas, et noolemäng pole tal varem nii...

15th April 2018By Read more...

Terve nädala kestnud keeglimäng päädis võimsa finaaliga

Rae Keegel võõrustas Kevadspartakiaadil osalejaid viis päeva – eelvoorude tihedas konkurentsis jõudsid finaali parimatest parimad. Meeste hulgas näitas taset Marek Sööt Nordeconist, naiste arvestuses polnud vastast Merike Klementile Tallinna Lennujaama Spordiklubist. Ettevõtete seas võttis kindla alavõidu seekord Nordecon AS, teiseks tuli Tallinna Lennujaama Spordiklubi ja kolmandaks Swedbank.   Merike Klement veeretas end eelvoorudes finaali kindla käega. „See oli vähim, mida ma võistluselt üldse loota sain. Finaal oli kindel plaan! Võtsime tegelikult keeglimängu eelmisel kevadel suuremalt ette ja hakkasime päriselt harjutama, varasemalt põhiliselt kirusime ja pidasime trenniplaani.“   Foto: Ardo Säks Tallinna Lennujaama Spordiklubi liige Merike mängib keeglit klubis Rae Sport koos Ülle Olliga Swedbankist, kes platseerus oma tulemusega auväärsele teisele kohale. Mõlemad jagavad arvamust, et keegli puhul on oluline roll keskendumisel. „Kui ma kiirustan või ei mõtle, siis on tulemus ette teada,“ avaldas Klement. Ülle lisas, et kõik ebaõnnestunud visked tuleb kiirelt unustada ning oma mängu fookuses hoida.   Orkla Eesti AS spordihing Kaja Lehtla oli finaali pääsemise üle üllatunud. „Käisin eelnevalt kaks korda trenni tegemas ja mu seni parim tulemus on olnud vist 170 punkti, nüüd sai eelvoorudes 302. Ma isegi ei lootnud nii kaugele jõuda, tänane mäng oli nii suur üllatus, et pidin siia tulemiseks isegi riided ja jalanõud kokku laenama,“ tunnistas Lehtla ja soovitas ala kõikidele õlavöötme pingete käes vaevlevatele arvutitöö tegijatele.   Rahandusministeeriumi esindaja Margus Maidla tuli finaali vaatama ja abikaasale pöialt hoidma. „Margit jõudis tuli keegli eelvooru kohe pärast neljapäeval toimunud trepijooksu ja viskas end isikliku rekordiga finaali. Tuli, nägi ja võitis! Eelmine...

15th April 2018By Read more...

21 korrust ja ligi 400 astet – trepijooks võttis firmasportlased hingetuks

Kevadspartakiaad '18 neljapäevane hittala oli Tornimäel SEB pangahoones peetud trepijooks. Kõige väledamalt süstis 21. korrusele Eesti Energia Spordiklubi trepijooksuäss Lauri Ulm (M30) ajaga 1:24,15. Mullune võitja Henri Kaarma Swedbankist kaotas liidrile vaid ühe sekundiga. Kiireim naine oli täna Laura Maasik Swedbankist, kes jõudis üle finišijoone ajaga 1:50,49. Ettevõtete üldarvestuses oli parim SEB. Trepijooks oli Kevadspartakiaadil populaarsuselt teine ala / foto: Ardo Säks Võitja Lauri Ulm lubas järgmisel aastal taas platsis olla. „Raske pingutus on huvitav – alguses üritad täiega panna, siis läheb raskeks ja lõpus pingutad, et üles jõuda. Teepeal tahtsin inimesed kätte saada, mööda sain kolmest,“ muljetas jooksumees rahulolevalt ja teatas, et arvutuste kohaselt oli tegemist tema kuuenda või seitsmenda trepijooksuga.   Elisa Spordiklubi liige Otto Riisenberg tunnistas, et läks soojendusega alt. „Ei maksa ikka Piritalt alustada, kuus kilomeetrit joosta ning lõpuks siia treppide peale ilma ettevalmistava trennita tulla. See oli elu esimene trepijooks, polnud õrna aimugi, kuhu ma tulen või mis astmed siin on. Algus läks ikka täiesti pekki, ei osanud kuskile astuda, lõpus enam ei jõudnud ka. Poole peal oli üks punastes tunkedes ja jopega inimene, ta vist oleks vajadusel esmaabi andnud, aga õnneks polnud vaja,“ muheles end peaaegu hingetuks sportinud Riisenberg lustakalt.   Peale trepijooksu oldi omadega täiesti läbi / foto: Ardo Säks Ajaga 2:07,12 lõpetanud firmasportlane muretses, et peab Piritale jõudmiseks taas kuuekilomeetrise jooksuraja jalge alla võtma. „Soojendus, väike tempo mäkkejooks ja siis tagasi koju. Panen riided selga ja vaatan, kaugele jõuan. Äkki lähen bussiga, seda ka ei tea. Või ehk...

13th April 2018By Read more...