Posts Shortcodes
You can show the posts with Porto Blog, Porto Recent Posts shortcodes.
Recent
Sammukoguja 2025: aprillis koguti üle 600 miljoni sammu!
Eesti Firmaspordi Liidu aprillikuine liikumisväljakutse Sammukoguja tõi taas tuhandeid inimesi liikuma. Ühise pingutuse tulemusena koguti kokku muljetavaldavad 601 851 517 sammu! Väljakutses... read more
Naise tervis erinevatel eluetappidel: millised on sagedased terviseriskid?
Kuigi märtsikuu hakkab tasapisi lõppema, siis ei tähenda see sugugi, et naised oma tervise eest hoolitsemise lõpetama peaksid. Selleks,... read more
SYNLABi laboriarst dr Meeli Glükmann: Kuus näitajat, mida iga naine enda kohta teadma peaks
"Terve töötaja: erilised naised" teemakuu on täiel hool käimas ning selleks, et naised oma tervisest veelgi teadlikumad oleksid, jagas... read more
Firmaspordi tiim kontrollis oma tervist SYNLABis
Aasta alguses võttis Firmaspordi tiim üheskoos ette tervisekontrolli ja suundus selleks SYNLABi. SYNLAB pakub kümneid erinevaid terviseanalüüsipakette, mille hulgast... read more
Talispartakiaad ühe suusaalaga!
Eesti Firmaspordi Liidu juubelihooaeg on käima lükatud! 7.-8. veebruaril võistlesid firmasportlased Tähtveres ja Lähtel kokku 20. erineval spordialal, mille... read more
B-EST Way To Move: How to make Estonia most active nation in Europe?
14. - 15. jaanuaril korraldas meie hea koostööpartner SA Liikumisharrastuse Kompetentsikeskus Tallinnas konverentsi "B-EST Way To Move: How to... read more
SEB Spordiklubi krooniti Firmaspordi 2024. hooaja kõige sportlikumaks ettevõtteks!
Paari nädala pärast saadame 2024. aasta ära ning alustame uut aastat ning ühes sellega ka uut Firmaspordi hooaega! Enne... read more
Eesti Firmaspordi Liit tegi Erasmus+ DIGIFIT projektis esimesed sammud digitaliseerimise suunas
Eesti Firmaspordi Liit osales sel hooajal rahvusvahelises Erasmus+ projektis DIGIFIT – Fit for the Digital Age, mille eesmärk on... read more
Timeline
May 2025
Sammukoguja 2025: aprillis koguti üle 600 miljoni sammu!
Eesti Firmaspordi Liidu aprillikuine liikumisväljakutse Sammukoguja tõi taas tuhandeid inimesi liikuma. Ühise pingutuse tulemusena koguti kokku muljetavaldavad 601 851 517 sammu! Väljakutses osales ligikaudu 2000 inimest 37 ettevõttest, kes pühendusid igapäevasele liikumisele ja sammude kogumisele. Vähemalt 25 päeval 30st oli eesmärk koguda mitte vähem kui 10 000 sammu. Kõikidest osalejatest täitis eesmärgi 1074 tubli firmasportlast. Sammude kogumine toimus YuMuuvi platvormil, kuhu osalejad said ühendada oma nutiseadmed (nutitelefonid, spordikellad, aktiivsusmonitorid jms) ning jälgida oma edusamme reaalajas. Sammukoguja ei olnud võistlus, vaid pigem ühine liikumisalgatus, kus kolleegid ja ettevõtted said üksteist motiveerida ning koos samm-sammult liikuda tervema eluviisi poole. Loodame, et väljakutse aitas kõigil osalejatel leida tee igapäevase liikumise juurde ning see harjumus jääb kestma ka pärast väljakutse lõppu! Väljakutse loosiauhindadele panid oma õla alla SYNLAB ja Redbull. SYNLABi Südamepaketi terviseanalüüsi võitis endale Ahti Seier SEB Spordiklubist ning Redbulli Wings For Life heategevusjooksu jooksuvarustuse võitsid Mauno Täll ja Jevgeni Kolessov Breakwater Technology OÜ-st. Tegelikult on aga võitjad kõik Sammukogujas osalejad - igapäevane liikumine on hea tervise alustala ja terve organism on üks suurimaid võite, mida saavutada! Palju palju õnne seega kõigile väljakutses osalenutele - te astusite aprillis tuhendeid samme enda tervise ja heaolu suunas ja väljusite võitjana! Nii ettevõtetearvestus kui ka indiviudaalarvestuse tulemused on leitavad Firmaspordi kodulehel. Täname kõiki osalejaid ja toetajaid – teie energia ja tegutsemisrõõm loovad suure muutuse!
March 2025
Naise tervis erinevatel eluetappidel: millised on sagedased terviseriskid?
Kuigi märtsikuu hakkab tasapisi lõppema, siis ei tähenda see sugugi, et naised oma tervise eest hoolitsemise lõpetama peaksid. Selleks, et ka terve ülejäänud aasta(d) püsida terve, elurõõmus ja teadlik enda organismist, jagame suurima rõõmuga SYNLABi abil taas häid nõuandeid. Seekord juhib dr Anneli Raave-Sepp tähelepanu naiste erinevates eluetappides esinevatele sagedasematele terviseprobleemidele ning annab nõu, kuidas märgata sümptomeid. ___________________________________________________________ SYNLAB Eesti poolt läbi viidud uuringust selgus, et hoolimata vanusest on Eesti naiste suurimad tervisealased hirmud seotud stressi, ülekoormuse, ülekaalu ja kasvajatega. Dr Anneli Raave-Sepp toob välja naiste erinevates eluetappides esinevad terviseprobleemid ning selgitab, millised sümptomid neist märku annavad. Nooremad naised: stress, väsimus ja rauavaegus Eestis elavate naiste peamised tervisemured on seotud ülekoormuse ja stressiga, selgus SYNLABi 2024.aastal läbi viidud uuringust. Stressi pärast tunnevad muret valdavalt nooremad naised: 81% naistest vanuses 19-29 ja 73% naistest vanuses 30-39. "Pikaajaline stress ja ülekoormus võivad oluliselt inimeste tervist mõjutada,” kinnitas SYNLAB Eesti laboriarst dr Anneli Raave-Sepp. Stress ja ülekoormus võivad viia psühholoogiliste probleemideni, näiteks ärevuse ja depressioonini ning põhjustada füüsilisi vaevuseid, näiteks kõrgenenud vererõhku, südamehaigusi, seedehäireid. “Sageli tuntakse end väsinuna ülekoormusest, liigsest vaimsest ja füüsilisest pingutusest või unehäiretest tulenevalt, kuid väsimus võib olla ka mitmete haiguste ning vitamiinide ja mineraalainete puuduse tagajärg,” tõi dr Raave-Sepp välja. Ta lisas, et seetõttu ei tohiks nii liigset stressi kui ka sellega sageli kaasnevat väsimust ignoreerida ning tõi välja tervisekontrollis käimise vajaduse olulisuse. Väsimust võivad põhjustada näiteks D vitamiini-, folaadi- või rauavaegus, samuti kilpnäärme häired. “Rauavaegus, mille üheks sümptomiks võib olla väsimus, võib esineda kõigil,...
Grid
Sammukoguja 2025: aprillis koguti üle 600 miljoni sammu!
Eesti Firmaspordi Liidu aprillikuine liikumisväljakutse Sammukoguja tõi taas tuhandeid inimesi liikuma. Ühise pingutuse tulemusena koguti kokku muljetavaldavad 601 851 517 sammu! Väljakutses osales ligikaudu 2000 inimest 37 ettevõttest, kes pühendusid igapäevasele liikumisele ja sammude kogumisele. Vähemalt 25 päeval 30st oli eesmärk koguda mitte vähem kui 10 000 sammu. Kõikidest osalejatest täitis eesmärgi 1074 tubli firmasportlast. Sammude kogumine toimus YuMuuvi platvormil, kuhu osalejad said ühendada oma nutiseadmed (nutitelefonid, spordikellad, aktiivsusmonitorid jms) ning jälgida oma edusamme reaalajas. Sammukoguja ei olnud võistlus, vaid pigem ühine liikumisalgatus, kus kolleegid ja ettevõtted said üksteist motiveerida ning koos samm-sammult liikuda tervema eluviisi poole. Loodame, et väljakutse aitas kõigil osalejatel leida tee igapäevase liikumise juurde ning see harjumus jääb kestma ka pärast väljakutse lõppu! Väljakutse loosiauhindadele panid oma õla alla SYNLAB ja Redbull. SYNLABi Südamepaketi terviseanalüüsi võitis endale Ahti Seier SEB Spordiklubist ning Redbulli Wings For Life heategevusjooksu jooksuvarustuse võitsid Mauno Täll ja Jevgeni Kolessov Breakwater Technology OÜ-st. Tegelikult on aga võitjad kõik Sammukogujas osalejad - igapäevane liikumine on hea tervise alustala ja terve organism on üks suurimaid võite, mida saavutada! Palju palju õnne seega kõigile väljakutses osalenutele - te astusite aprillis tuhendeid samme enda tervise ja heaolu suunas ja väljusite võitjana! Nii ettevõtetearvestus kui ka indiviudaalarvestuse tulemused on leitavad Firmaspordi kodulehel. Täname kõiki osalejaid ja toetajaid – teie energia ja tegutsemisrõõm loovad suure muutuse!
Naise tervis erinevatel eluetappidel: millised on sagedased terviseriskid?
Kuigi märtsikuu hakkab tasapisi lõppema, siis ei tähenda see sugugi, et naised oma tervise eest hoolitsemise lõpetama peaksid. Selleks, et ka terve ülejäänud aasta(d) püsida terve, elurõõmus ja teadlik enda organismist, jagame suurima rõõmuga SYNLABi abil taas häid nõuandeid. Seekord juhib dr Anneli Raave-Sepp tähelepanu naiste erinevates eluetappides esinevatele sagedasematele terviseprobleemidele ning annab nõu, kuidas märgata sümptomeid. ___________________________________________________________ SYNLAB Eesti poolt läbi viidud uuringust selgus, et hoolimata vanusest on Eesti naiste suurimad tervisealased hirmud seotud stressi, ülekoormuse, ülekaalu ja kasvajatega. Dr Anneli Raave-Sepp toob välja naiste erinevates eluetappides esinevad terviseprobleemid ning selgitab, millised sümptomid neist märku annavad. Nooremad naised: stress, väsimus ja rauavaegus Eestis elavate naiste peamised tervisemured on seotud ülekoormuse ja stressiga, selgus SYNLABi 2024.aastal läbi viidud uuringust. Stressi pärast tunnevad muret valdavalt nooremad naised: 81% naistest vanuses 19-29 ja 73% naistest vanuses 30-39. "Pikaajaline stress ja ülekoormus võivad oluliselt inimeste tervist mõjutada,” kinnitas SYNLAB Eesti laboriarst dr Anneli Raave-Sepp. Stress ja ülekoormus võivad viia psühholoogiliste probleemideni, näiteks ärevuse ja depressioonini ning põhjustada füüsilisi vaevuseid, näiteks kõrgenenud vererõhku, südamehaigusi, seedehäireid. “Sageli tuntakse end väsinuna ülekoormusest, liigsest vaimsest ja füüsilisest pingutusest või unehäiretest tulenevalt, kuid väsimus võib olla ka mitmete haiguste ning vitamiinide ja mineraalainete puuduse tagajärg,” tõi dr Raave-Sepp välja. Ta lisas, et seetõttu ei tohiks nii liigset stressi kui ka sellega sageli kaasnevat väsimust ignoreerida ning tõi välja tervisekontrollis käimise vajaduse olulisuse. Väsimust võivad põhjustada näiteks D vitamiini-, folaadi- või rauavaegus, samuti kilpnäärme häired. “Rauavaegus, mille üheks sümptomiks võib olla väsimus, võib esineda kõigil,...
SYNLABi laboriarst dr Meeli Glükmann: Kuus näitajat, mida iga naine enda kohta teadma peaks
"Terve töötaja: erilised naised" teemakuu on täiel hool käimas ning selleks, et naised oma tervisest veelgi teadlikumad oleksid, jagas SYNLAB Eesti laboriarst häid nõuandeid ja selgitusi, kuidas igas vanuses naised ennast oma kehas veel paremini tunda võiksid ning millele tasuks kindlasti tähelepanu pöörata. Firmaspordi naine, võta nüüd see hetk lugemiseks ning keskendu enda tervisele ja heaolule! _______________________________________________________________________________ Regulaarne tervisekontroll on paljude naiste jaoks saanud uueks normaalsuseks, et oma keha ja vaim toonuses hoida - säilitada kena välimus ning tulla toime mitme rolliga argielus. Millisel kuuel olulisel verenäitajal võiks iga naine silma peal hoida, annab nõu SYNLABi laboriarst, dr Meeli Glükmann. Naise tervise ja ilu peamiseks mõjutajaks on tema elustiil - toitumine, liikumisharjumused ning pingetaluvus. Pidev püüd säilitada tasakaalu tööl, kodus ja iseendas võib tekitada stressi, millel võivad olla tagajärjed nii vaimsele kui ka füüsilisele tervisele. „Ühelt poolt on oluline terviseriske ennetada ja selgitada aegsasti välja kalduvused veel algusjärgus terviseprobleemidele,“ räägib SYNLABi laboriarst, dr Meeli Glükmann. „Vereanalüüsidele tuginedes saab avastada hormonaalseid- ja ainevahetushäireid, hinnata südame- ja veresoonkonnahaiguste tekke riske ning põletike võimalikku esinemist või puudumist.“ Sageli on aga arsti sõnul kehva enesetunde, närvilisuse või hoopis murduvate küünte ja katkevate juuste põhjuseks kehvveresus ehk aneemia, mõne olulise aine vaegus organismis. Ferritiin Madal hemoglobiini- ja ferritiinitase ohustab paratamatult igas vanuses naisi. Kuutsüklist tulenevalt on naistel juba bioloogiliselt suurem risk rauapuuduse tekkeks. Dr Glükmann rõhutab organismi rauavarude olulisust, et ennetada kehvveresust ja väsimustunnet. Raua tagavara organismis aitab hinnata ferritiini analüüs. Kui ferritiini tase veres on väga madal, ei piisa laboriarsti...
Medium
Sammukoguja 2025: aprillis koguti üle 600 miljoni sammu!
Eesti Firmaspordi Liidu aprillikuine liikumisväljakutse Sammukoguja tõi taas tuhandeid inimesi liikuma. Ühise pingutuse tulemusena koguti kokku muljetavaldavad 601 851 517 sammu! Väljakutses osales ligikaudu 2000 inimest 37 ettevõttest, kes pühendusid igapäevasele liikumisele ja sammude kogumisele. Vähemalt 25 päeval 30st oli eesmärk koguda mitte vähem kui 10 000 sammu. Kõikidest osalejatest täitis eesmärgi 1074 tubli firmasportlast. Sammude kogumine toimus YuMuuvi platvormil, kuhu osalejad said ühendada oma nutiseadmed (nutitelefonid, spordikellad, aktiivsusmonitorid jms) ning jälgida oma edusamme reaalajas. Sammukoguja ei olnud võistlus, vaid pigem ühine liikumisalgatus, kus kolleegid ja ettevõtted said üksteist motiveerida ning koos samm-sammult liikuda tervema eluviisi poole. Loodame, et väljakutse aitas kõigil osalejatel leida tee igapäevase liikumise juurde ning see harjumus jääb kestma ka pärast väljakutse lõppu! Väljakutse loosiauhindadele panid oma õla alla SYNLAB ja Redbull. SYNLABi Südamepaketi terviseanalüüsi võitis endale Ahti Seier SEB Spordiklubist ning Redbulli Wings For Life heategevusjooksu jooksuvarustuse võitsid Mauno Täll ja Jevgeni Kolessov Breakwater Technology OÜ-st. Tegelikult on aga võitjad kõik Sammukogujas osalejad - igapäevane liikumine on hea tervise alustala ja terve organism on üks suurimaid võite, mida saavutada! Palju palju õnne seega kõigile väljakutses osalenutele - te astusite aprillis tuhendeid samme enda tervise ja heaolu suunas ja väljusite võitjana! Nii ettevõtetearvestus kui ka indiviudaalarvestuse tulemused on leitavad Firmaspordi kodulehel. Täname kõiki osalejaid ja toetajaid – teie energia ja tegutsemisrõõm loovad suure muutuse!
Naise tervis erinevatel eluetappidel: millised on sagedased terviseriskid?
Kuigi märtsikuu hakkab tasapisi lõppema, siis ei tähenda see sugugi, et naised oma tervise eest hoolitsemise lõpetama peaksid. Selleks, et ka terve ülejäänud aasta(d) püsida terve, elurõõmus ja teadlik enda organismist, jagame suurima rõõmuga SYNLABi abil taas häid nõuandeid. Seekord juhib dr Anneli Raave-Sepp tähelepanu naiste erinevates eluetappides esinevatele sagedasematele terviseprobleemidele ning annab nõu, kuidas märgata sümptomeid. ___________________________________________________________ SYNLAB Eesti poolt läbi viidud uuringust selgus, et hoolimata vanusest on Eesti naiste suurimad tervisealased hirmud seotud stressi, ülekoormuse, ülekaalu ja kasvajatega. Dr Anneli Raave-Sepp toob välja naiste erinevates eluetappides esinevad terviseprobleemid ning selgitab, millised sümptomid neist märku annavad. Nooremad naised: stress, väsimus ja rauavaegus Eestis elavate naiste peamised tervisemured on seotud ülekoormuse ja stressiga, selgus SYNLABi 2024.aastal läbi viidud uuringust. Stressi pärast tunnevad muret valdavalt nooremad naised: 81% naistest vanuses 19-29 ja 73% naistest vanuses 30-39. "Pikaajaline stress ja ülekoormus võivad oluliselt inimeste tervist mõjutada,” kinnitas SYNLAB Eesti laboriarst dr Anneli Raave-Sepp. Stress ja ülekoormus võivad viia psühholoogiliste probleemideni, näiteks ärevuse ja depressioonini ning põhjustada füüsilisi vaevuseid, näiteks kõrgenenud vererõhku, südamehaigusi, seedehäireid. “Sageli tuntakse end väsinuna ülekoormusest, liigsest vaimsest ja füüsilisest pingutusest või unehäiretest tulenevalt, kuid väsimus võib olla ka mitmete haiguste ning vitamiinide ja mineraalainete puuduse tagajärg,” tõi dr Raave-Sepp välja. Ta lisas, et seetõttu ei tohiks nii liigset stressi kui ka sellega sageli kaasnevat väsimust ignoreerida ning tõi välja tervisekontrollis käimise vajaduse olulisuse. Väsimust võivad põhjustada näiteks D vitamiini-, folaadi- või rauavaegus, samuti kilpnäärme häired. “Rauavaegus, mille üheks sümptomiks võib olla väsimus, võib esineda kõigil,...
Large
Sammukoguja 2025: aprillis koguti üle 600 miljoni sammu!
Eesti Firmaspordi Liidu aprillikuine liikumisväljakutse Sammukoguja tõi taas tuhandeid inimesi liikuma. Ühise pingutuse tulemusena koguti kokku muljetavaldavad 601 851 517 sammu! Väljakutses osales ligikaudu 2000 inimest 37 ettevõttest, kes pühendusid igapäevasele liikumisele ja sammude kogumisele. Vähemalt 25 päeval 30st oli eesmärk koguda mitte vähem kui 10 000 sammu. Kõikidest osalejatest täitis eesmärgi 1074 tubli firmasportlast. Sammude kogumine toimus YuMuuvi platvormil, kuhu osalejad said ühendada oma nutiseadmed (nutitelefonid, spordikellad, aktiivsusmonitorid jms) ning jälgida oma edusamme reaalajas. Sammukoguja ei olnud võistlus, vaid pigem ühine liikumisalgatus, kus kolleegid ja ettevõtted said üksteist motiveerida ning koos samm-sammult liikuda tervema eluviisi poole. Loodame, et väljakutse aitas kõigil osalejatel leida tee igapäevase liikumise juurde ning see harjumus jääb kestma ka pärast väljakutse lõppu! Väljakutse loosiauhindadele panid oma õla alla SYNLAB ja Redbull. SYNLABi Südamepaketi terviseanalüüsi võitis endale Ahti Seier SEB Spordiklubist ning Redbulli Wings For Life heategevusjooksu jooksuvarustuse võitsid Mauno Täll ja Jevgeni Kolessov Breakwater Technology OÜ-st. Tegelikult on aga võitjad kõik Sammukogujas osalejad - igapäevane liikumine on hea tervise alustala ja terve organism on üks suurimaid võite, mida saavutada! Palju palju õnne seega kõigile väljakutses osalenutele - te astusite aprillis tuhendeid samme enda tervise ja heaolu suunas ja väljusite võitjana! Nii ettevõtetearvestus kui ka indiviudaalarvestuse tulemused on leitavad Firmaspordi kodulehel. Täname kõiki osalejaid ja toetajaid – teie energia ja tegutsemisrõõm loovad suure muutuse!
Naise tervis erinevatel eluetappidel: millised on sagedased terviseriskid?
Kuigi märtsikuu hakkab tasapisi lõppema, siis ei tähenda see sugugi, et naised oma tervise eest hoolitsemise lõpetama peaksid. Selleks, et ka terve ülejäänud aasta(d) püsida terve, elurõõmus ja teadlik enda organismist, jagame suurima rõõmuga SYNLABi abil taas häid nõuandeid. Seekord juhib dr Anneli Raave-Sepp tähelepanu naiste erinevates eluetappides esinevatele sagedasematele terviseprobleemidele ning annab nõu, kuidas märgata sümptomeid. ___________________________________________________________ SYNLAB Eesti poolt läbi viidud uuringust selgus, et hoolimata vanusest on Eesti naiste suurimad tervisealased hirmud seotud stressi, ülekoormuse, ülekaalu ja kasvajatega. Dr Anneli Raave-Sepp toob välja naiste erinevates eluetappides esinevad terviseprobleemid ning selgitab, millised sümptomid neist märku annavad. Nooremad naised: stress, väsimus ja rauavaegus Eestis elavate naiste peamised tervisemured on seotud ülekoormuse ja stressiga, selgus SYNLABi 2024.aastal läbi viidud uuringust. Stressi pärast tunnevad muret valdavalt nooremad naised: 81% naistest vanuses 19-29 ja 73% naistest vanuses 30-39. "Pikaajaline stress ja ülekoormus võivad oluliselt inimeste tervist mõjutada,” kinnitas SYNLAB Eesti laboriarst dr Anneli Raave-Sepp. Stress ja ülekoormus võivad viia psühholoogiliste probleemideni, näiteks ärevuse ja depressioonini ning põhjustada füüsilisi vaevuseid, näiteks kõrgenenud vererõhku, südamehaigusi, seedehäireid. “Sageli tuntakse end väsinuna ülekoormusest, liigsest vaimsest ja füüsilisest pingutusest või unehäiretest tulenevalt, kuid väsimus võib olla ka mitmete haiguste ning vitamiinide ja mineraalainete puuduse tagajärg,” tõi dr Raave-Sepp välja. Ta lisas, et seetõttu ei tohiks nii liigset stressi kui ka sellega sageli kaasnevat väsimust ignoreerida ning tõi välja tervisekontrollis käimise vajaduse olulisuse. Väsimust võivad põhjustada näiteks D vitamiini-, folaadi- või rauavaegus, samuti kilpnäärme häired. “Rauavaegus, mille üheks sümptomiks võib olla väsimus, võib esineda kõigil,...
Large Alt
Sammukoguja 2025: aprillis koguti üle 600 miljoni sammu!
Eesti Firmaspordi Liidu aprillikuine liikumisväljakutse Sammukoguja tõi taas tuhandeid inimesi liikuma. Ühise pingutuse tulemusena koguti kokku muljetavaldavad 601 851 517 sammu! Väljakutses osales ligikaudu 2000 inimest 37 ettevõttest, kes pühendusid igapäevasele liikumisele ja sammude kogumisele. Vähemalt 25 päeval 30st oli eesmärk koguda mitte vähem kui 10 000 sammu. Kõikidest osalejatest täitis eesmärgi 1074 tubli firmasportlast. Sammude kogumine toimus YuMuuvi platvormil, kuhu osalejad said ühendada oma nutiseadmed (nutitelefonid, spordikellad, aktiivsusmonitorid jms) ning jälgida oma edusamme reaalajas. Sammukoguja ei olnud võistlus, vaid pigem ühine liikumisalgatus, kus kolleegid ja ettevõtted said üksteist motiveerida ning koos samm-sammult liikuda tervema eluviisi poole. Loodame, et väljakutse aitas kõigil osalejatel leida tee igapäevase liikumise juurde ning see harjumus jääb kestma ka pärast väljakutse lõppu! Väljakutse loosiauhindadele panid oma õla alla SYNLAB ja Redbull. SYNLABi Südamepaketi terviseanalüüsi võitis endale Ahti Seier SEB Spordiklubist ning Redbulli Wings For Life heategevusjooksu jooksuvarustuse võitsid Mauno Täll ja Jevgeni Kolessov Breakwater Technology OÜ-st. Tegelikult on aga võitjad kõik Sammukogujas osalejad - igapäevane liikumine on hea tervise alustala ja terve organism on üks suurimaid võite, mida saavutada! Palju palju õnne seega kõigile väljakutses osalenutele - te astusite aprillis tuhendeid samme enda tervise ja heaolu suunas ja väljusite võitjana! Nii ettevõtetearvestus kui ka indiviudaalarvestuse tulemused on leitavad Firmaspordi kodulehel. Täname kõiki osalejaid ja toetajaid – teie energia ja tegutsemisrõõm loovad suure muutuse!
Naise tervis erinevatel eluetappidel: millised on sagedased terviseriskid?
Kuigi märtsikuu hakkab tasapisi lõppema, siis ei tähenda see sugugi, et naised oma tervise eest hoolitsemise lõpetama peaksid. Selleks, et ka terve ülejäänud aasta(d) püsida terve, elurõõmus ja teadlik enda organismist, jagame suurima rõõmuga SYNLABi abil taas häid nõuandeid. Seekord juhib dr Anneli Raave-Sepp tähelepanu naiste erinevates eluetappides esinevatele sagedasematele terviseprobleemidele ning annab nõu, kuidas märgata sümptomeid. ___________________________________________________________ SYNLAB Eesti poolt läbi viidud uuringust selgus, et hoolimata vanusest on Eesti naiste suurimad tervisealased hirmud seotud stressi, ülekoormuse, ülekaalu ja kasvajatega. Dr Anneli Raave-Sepp toob välja naiste erinevates eluetappides esinevad terviseprobleemid ning selgitab, millised sümptomid neist märku annavad. Nooremad naised: stress, väsimus ja rauavaegus Eestis elavate naiste peamised tervisemured on seotud ülekoormuse ja stressiga, selgus SYNLABi 2024.aastal läbi viidud uuringust. Stressi pärast tunnevad muret valdavalt nooremad naised: 81% naistest vanuses 19-29 ja 73% naistest vanuses 30-39. "Pikaajaline stress ja ülekoormus võivad oluliselt inimeste tervist mõjutada,” kinnitas SYNLAB Eesti laboriarst dr Anneli Raave-Sepp. Stress ja ülekoormus võivad viia psühholoogiliste probleemideni, näiteks ärevuse ja depressioonini ning põhjustada füüsilisi vaevuseid, näiteks kõrgenenud vererõhku, südamehaigusi, seedehäireid. “Sageli tuntakse end väsinuna ülekoormusest, liigsest vaimsest ja füüsilisest pingutusest või unehäiretest tulenevalt, kuid väsimus võib olla ka mitmete haiguste ning vitamiinide ja mineraalainete puuduse tagajärg,” tõi dr Raave-Sepp välja. Ta lisas, et seetõttu ei tohiks nii liigset stressi kui ka sellega sageli kaasnevat väsimust ignoreerida ning tõi välja tervisekontrollis käimise vajaduse olulisuse. Väsimust võivad põhjustada näiteks D vitamiini-, folaadi- või rauavaegus, samuti kilpnäärme häired. “Rauavaegus, mille üheks sümptomiks võib olla väsimus, võib esineda kõigil,...
Full
Sammukoguja 2025: aprillis koguti üle 600 miljoni sammu!
Eesti Firmaspordi Liidu aprillikuine liikumisväljakutse Sammukoguja tõi taas tuhandeid inimesi liikuma. Ühise pingutuse tulemusena koguti kokku muljetavaldavad 601 851 517 sammu! Väljakutses osales ligikaudu 2000 inimest 37 ettevõttest, kes pühendusid igapäevasele liikumisele ja sammude kogumisele. Vähemalt 25 päeval 30st oli eesmärk koguda mitte vähem kui 10 000 sammu. Kõikidest osalejatest täitis eesmärgi 1074 tubli firmasportlast. Sammude kogumine toimus YuMuuvi platvormil, kuhu osalejad said ühendada oma nutiseadmed (nutitelefonid, spordikellad, aktiivsusmonitorid jms) ning jälgida oma edusamme reaalajas. Sammukoguja ei olnud võistlus, vaid pigem ühine liikumisalgatus, kus kolleegid ja ettevõtted said üksteist motiveerida ning koos samm-sammult liikuda tervema eluviisi poole. Loodame, et väljakutse aitas kõigil osalejatel leida tee igapäevase liikumise juurde ning see harjumus jääb kestma ka pärast väljakutse lõppu! Väljakutse loosiauhindadele panid oma õla alla SYNLAB ja Redbull. SYNLABi Südamepaketi terviseanalüüsi võitis endale Ahti Seier SEB Spordiklubist ning Redbulli Wings For Life heategevusjooksu jooksuvarustuse võitsid Mauno Täll ja Jevgeni Kolessov Breakwater Technology OÜ-st. Tegelikult on aga võitjad kõik Sammukogujas osalejad - igapäevane liikumine on hea tervise alustala ja terve organism on üks suurimaid võite, mida saavutada! Palju palju õnne seega kõigile väljakutses osalenutele - te astusite aprillis tuhendeid samme enda tervise ja heaolu suunas ja väljusite võitjana! Nii ettevõtetearvestus kui ka indiviudaalarvestuse tulemused on leitavad Firmaspordi kodulehel. Täname kõiki osalejaid ja toetajaid – teie energia ja tegutsemisrõõm loovad suure muutuse!
Naise tervis erinevatel eluetappidel: millised on sagedased terviseriskid?
Kuigi märtsikuu hakkab tasapisi lõppema, siis ei tähenda see sugugi, et naised oma tervise eest hoolitsemise lõpetama peaksid. Selleks, et ka terve ülejäänud aasta(d) püsida terve, elurõõmus ja teadlik enda organismist, jagame suurima rõõmuga SYNLABi abil taas häid nõuandeid. Seekord juhib dr Anneli Raave-Sepp tähelepanu naiste erinevates eluetappides esinevatele sagedasematele terviseprobleemidele ning annab nõu, kuidas märgata sümptomeid. ___________________________________________________________ SYNLAB Eesti poolt läbi viidud uuringust selgus, et hoolimata vanusest on Eesti naiste suurimad tervisealased hirmud seotud stressi, ülekoormuse, ülekaalu ja kasvajatega. Dr Anneli Raave-Sepp toob välja naiste erinevates eluetappides esinevad terviseprobleemid ning selgitab, millised sümptomid neist märku annavad. Nooremad naised: stress, väsimus ja rauavaegus Eestis elavate naiste peamised tervisemured on seotud ülekoormuse ja stressiga, selgus SYNLABi 2024.aastal läbi viidud uuringust. Stressi pärast tunnevad muret valdavalt nooremad naised: 81% naistest vanuses 19-29 ja 73% naistest vanuses 30-39. "Pikaajaline stress ja ülekoormus võivad oluliselt inimeste tervist mõjutada,” kinnitas SYNLAB Eesti laboriarst dr Anneli Raave-Sepp. Stress ja ülekoormus võivad viia psühholoogiliste probleemideni, näiteks ärevuse ja depressioonini ning põhjustada füüsilisi vaevuseid, näiteks kõrgenenud vererõhku, südamehaigusi, seedehäireid. “Sageli tuntakse end väsinuna ülekoormusest, liigsest vaimsest ja füüsilisest pingutusest või unehäiretest tulenevalt, kuid väsimus võib olla ka mitmete haiguste ning vitamiinide ja mineraalainete puuduse tagajärg,” tõi dr Raave-Sepp välja. Ta lisas, et seetõttu ei tohiks nii liigset stressi kui ka sellega sageli kaasnevat väsimust ignoreerida ning tõi välja tervisekontrollis käimise vajaduse olulisuse. Väsimust võivad põhjustada näiteks D vitamiini-, folaadi- või rauavaegus, samuti kilpnäärme häired. “Rauavaegus, mille üheks sümptomiks võib olla väsimus, võib esineda kõigil,...