Ettevõtete Spordiseminar Rakveres 23-24.05.2019
Tutvustus
Järjekorras 3. ettevõtete spordiseminar toimub 23.-24. mai 2019 Rakveres AQVA Spa hotellis.
Spordiseminar on suunatud kõigile spordihuvilistele aga ennekõike just ettevõtete personali- ja spordiklubide juhtidele, kes seisavad hea selle eest, et nende kolleegide tervis oleks korras ning neil tekiks igapäevane liikumisharjumus. Hea tööandja näitab, et hoolib, panustades enda ja oma kolleegide tervisesse ning omandades uusi praktilisi teadmisi!
Seminarilt saab palju uusi teadmisi mitmete terviseprobleemide ennetamise ja leevendamise kohta ning kuuleb palju huvitavaid loenguid oma ala parimatelt.
Seminari jooksul tehakse mitmeid ühistreeringuid ning ei puudu ka meelelahutuslik programm ja vaba aega saab sisustada AQVA Spa mõnusid nautides.
Ajakava
| 23.05.2019 | |
| 09.30-10.00 | Saabumine + näks ja jook ning registreerimine |
| 10.00-10.15 | Tervituskõne |
| 10.15-11.15 | Esineja nr 1 |
| 11.15-12.15 | Kelly Nevolihhin – Sporditegemise ja töö harmoonia |
| 12.15-12.30 | Riietumine spordiks |
| 12.30-14.00 | Jooksutrenn õues Rakvere lossi mägedes, treeneriks Eesti Meister 1500m – Kelly Nevolihhin |
| 14.00-14.30 | Check-in tubadesse |
| 14.30-16.00 | Lõunasöök ja vaba aeg |
| 16.00-17.00 | Mirjam Lehismets – Vigastuste ennetamine ning nendest välja tulek |
| 17.00-18.00 | Riho Suija – pokkeri mängija maailm |
| 18.00-20.00 | Vee- ja saunakeskuse kasutamine |
| 20.00-21.00 | AquaBox |
| 21.00-21.45 | Õhtusöök |
| 21.45-22.30 | Õhtune meelelahutus + mälumäng SportID auhindadele |
| 24.05.2019 | |
| 08.00-09.00 | Vesiaeroobika + jõusaali ringtreening (kahes grupis treening 30min + 30 min) |
| 09.00-10.00 | Hommikusöök |
| 10.00-11.30 | Ühine arutelu |
| 11.30-11.45 | Check-out tubadest |
| 12.00-12.30 | Lõunasöök |
| 12.30-14.00 | Kaur Kivistik |
| 14.00-14.15 | Lõpetamine |
